ماذا نأكل لتبديد الرياح والبرد

ماذا نأكل لتبديد الرياح والبرد؟ سر أشهر برامج العلاج الغذائي على الإنترنت

لقد ضربت موجة البرد الأخيرة، وأصبح إبعاد الرياح والبرد موضوعًا ساخنًا على الإنترنت. وفقًا لتحليل البيانات من المنصات الرئيسية في الأيام العشرة الماضية، ارتفع حجم البحث عن خطط ومكونات العلاج الغذائي التالية بنسبة 300%، ليصبح محور الرعاية الصحية في فصل الشتاء.

1. يناقش الإنترنت بأكمله بشدة مكونات TOP5 الطاردة للبرد.

2. الوصفات الموصى بها لوصفات طاردة البرد الشعبية

3. المبادئ الغذائية لطرد البرد التي أوصى بها الخبراء

1.نوع التكييف:يُنصح باستخدام ماء البصل الأخضر والزنجبيل الأبيض في المراحل المبكرة من برد الرياح والبرد، كما أن النظام الغذائي الطبي الدافئ والمقوي مناسب لمن يعانون من قشعريرة مزمنة.

2.الوقت مهم:تناول الأطعمة الدافئة (مثل عصيدة الدخن) على الإفطار وتجنب الأطعمة الساخنة (مثل الكثير من الفلفل الحار) على العشاء.

3.المحرمات المادية:يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الين والنار المفرط توخي الحذر عند تناول المنتجات الساخنة مثل القرفة وفلفل سيتشوان، كما يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم التحكم في تناول الملح.

4. جرد للموضوعات الشائعة المتعلقة بطرد نزلات البرد عبر الإنترنت

1.#شاي تدفئة المكتب#230 مليون مشاهدة. التركيبة الموصى بها: الشاي الأسود + قشر اليوسفي + العسل.

2.#TCM دليل الصحة الشتوية#وتجاوز عدد المشاهدات على دوين 100 مليون، مؤكدا على الإيقاع الصحي المتمثل في "شرب حساء الجينسنغ في الصباح ونقع قدميك في المساء".

3.#الفرق#الفرق#تشمل المواضيع الساخنة على موقع ويبو وعاء لحم الضأن الساخن في الشمال وبطن لحم الخنزير المتبل والدجاج في الجنوب.

5. الاحتياطات اللازمة لمجموعات خاصة من الناس

وفقا لأحدث البيانات الصادرة عن جمعية أبحاث النظام الغذائي الطبية الصينية، فإن المزيج العلمي من المكونات الطاردة للبرد يمكن أن يزيد درجة حرارة الجسم بمقدار 2-3 درجات مئوية. يوصى باختيار المكونات الموسمية الطازجة والتعاون مع التمارين المعتدلة لتحقيق أفضل تأثير للوقاية من البرد.

تذكير دافئ: الخطة الموصى بها في هذه المقالة هي للإشارة فقط. يرجى استشارة طبيب محترف لإجراء تعديلات محددة. أثناء موجة البرد، انتبه إلى إضافة الملابس في الوقت المناسب للحفاظ على دوران الهواء الداخلي وحماية صحتك بطريقة شاملة.