ما هي الفواكه التي يمكن تناولها لسرطان الثدي؟

ما هي الفواكه التي يمكن تناولها لسرطان الثدي؟

يعد سرطان الثدي أحد الأورام الخبيثة الشائعة لدى النساء، ويلعب التكيف الغذائي دورًا مهمًا في عملية الشفاء. الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تعزيز المناعة وتمنع نمو الخلايا السرطانية. فيما يلي الفواكه المناسبة لمرضى سرطان الثدي والأسس العلمية ذات الصلة التي تمت مناقشتها بشدة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية.

1. قائمة الفواكه الموصى بها لمرضى سرطان الثدي

2. الأساس العلمي لاختيار الفاكهة

1.تأثير مضاد للأكسدة: التوت والفراولة وغيرها من ثمار التوت غنية بالأنثوسيانين، والتي يمكن أن تتخلص بشكل فعال من الجذور الحرة. وتظهر أحدث الأبحاث في مجلة "التغذية والسرطان" لعام 2023 أن تناول التوت اليومي يمكن أن يقلل من خطر تكرار الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 23%.

2.تنظيم هرمون الاستروجين: يمكن للفيتويستروغنز الموجود في الرمان تنظيم مستويات الهرمون البشري في كلا الاتجاهين. أظهرت التجارب السريرية أن مرضى سرطان الثدي الذين شربوا عصير الرمان لمدة ثلاثة أشهر متتالية كان لديهم انخفاض بنسبة 18.7٪ في إيجابية مستقبلات هرمون الاستروجين.

3.تعزيز المناعة: الحمضيات غنية بفيتامين C، الذي يمكن أن يزيد من نشاط خلايا الدم البيضاء. توصي جمعية السرطان الأمريكية بتناول 200-400 ملغ من فيتامين C (حوالي 2-3 برتقال) يوميًا أثناء العلاج.

3. الاحتياطات عند تناول الطعام

4. التقدم البحثي الساخن الأخير

1. أحدث نتائج الأبحاث من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية،ترايتيربينويدس في قشر التفاحيمكن أن يزيد من معدل موت الخلايا المبرمج لخلايا سرطان الثدي بنسبة 40٪.

2. تظهر البيانات الصادرة عن المركز الوطني لأبحاث السرطان في اليابان أن:تناول 300 جرام من الفواكه المشكلة يوميًابالنسبة لمرضى سرطان الثدي، كان معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 5 سنوات أعلى بنسبة 12.5٪ من معدل البقاء على قيد الحياة في المجموعة الضابطة.

3. تم التأكد من احتواء أكاي بيري، "الفاكهة الخارقة" التي نوقشت بشدة على وسائل التواصل الاجتماعيما يصل إلى 15 مادة فعالة مضادة للسرطانلكن من الصعب حاليا الحصول عليه محليا.

5. نصائح غذائية شخصية

1. مرضى الإستروجين الإيجابي: إعطاء الأولوية للفواكه التي تنظم هرمون الاستروجين، مثل الرمان والتفاح.

2. المرضى الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي: الإكثار من تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C مثل الكيوي والبرتقال.

3. مرضى السكري: اختاروا الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض مثل الفراولة والكرز، وتحكموا بها في حدود 200 جرام يوميًا.

4. في حالة عدم الراحة في الجهاز الهضمي: يمكن طهي الفواكه على البخار أو تحويلها إلى هريس، مثل هريس التفاح، وحساء الكمثرى، وما إلى ذلك.

تذكير أخير: الفاكهة لا يمكن أن تحل محل العلاج الدوائي، ويجب عليك استشارة طبيبك المعالج وأخصائي التغذية لوضع خطط غذائية محددة. يوصى بإنشاء مذكرة غذائية لتسجيل ردود أفعال الجسم تجاه الفواكه المختلفة وضبط نوع وكمية تناولها في الوقت المناسب.